2. RÉSZ: Családi adrenalin a fiatalságért
„Traveling in the company of those we love is home in motion.”
— Leigh Hunt
Ez az idézet fogalmazza meg azt az érzést, ami bennem formálódott az első közös adrenalin-kalandjainkon: a család ereje, önmagunk újra felfedezése – és a fiatalság újraérzése
🏞️ A kaland kezdete
Amikor úgy éreztem, kezd alábbhagyni az életem, a megoldás közösen jött:
hegycsúcsok, szél a hajunkban, saját korlátaimnak ledöntésének öröme – mindezt a családommal együtt.
A gyerekeim izgatott arca a hegytetőn, ahogy először rohannak lefelé a völgybe a paragliding ernyővel; és a párom, aki nem saját kedvéért, hanem értem kapcsolódott be – mert hitt bennem, és látta, hogy szükségem van a megújulásra..
Ez volt az első pillanat, amikor újra fiatalnak éreztem magam, együtt velük.🏞️
⚡ Élmény a felszín alatt – belső üzenetek
Az élmény maga izgalmas volt, de utólag vettem észre a mélyebb jelentését:
- Amikor a hegy tetején álltunk, nem csak együtt örültünk – újra együtt éltünk. És én, ennek a kalandnak a leírója, és ezáltal most a legfontosabb résztvevője, újra úgy éreztem magam, mint aki formál valamit: nem egyszerűen jelen vagyok, hanem generálom a lendületet.
- A gyerekek mosolya, a légzésük, és ahogyan visszanéztek rám, mély megerősítésként hatott. Úgy éreztem: igen, tudok adni, tudok lenni. Ez egy erős visszajelzés volt arról, hogy az „élményszerző” szülői oldal nem pótcselekvés – identitásom fontos alkotóeleme.
🌿 A közös kaland ereje
Együtt másztunk, ejtőernyőztünk – de ezeken túl fokozatosan vált világossá:
- Összetartás, ahogy minden apró lépést egymás mellett tettünk.
- Frissesség: ha öregszünk is, a mi saját felelősségünk, hogy gondoskodjunk szellemi-, és testi frissességünkről.
- Öröm forrása: a közös sikerek, a vicces pillanatok, a félelem leküzdése olyan kötelékeket hozott létre, amikért érdemes volt kimozdulni a komfortzónából.
A természet, a kaland, a családi együttlét – mind formálták bennem a felismerést: nemcsak az élmény, hanem az alkotás is fiatalít.
És az a család, amely újra és újra átéli ezt velem, abból a szeretet és hit erőforrássá válik.
🌀 Zárás kérdés
Volt már olyan családi élményed, ahol egyszerre érezted, hogy újra rátaláltatok egymásra és magatokra is?
Írd meg kommentben, vagy gondold végig: mi az az élmény, amit legközelebb megosztanál a családoddal, hogy együtt fiatalodjatok meg újra?
📌 Legközelebb: merülünk – szó szerint. A következő részben elmesélem az első medencés búvárélményem, ahol az „én” krízisek mellett a „mi” felismerések is születnek.
Találkozunk ott! 😊
Sport Mentál Coach Képzés
Októberi indulás! | Super Early Bird kedvezmény: július 20-ig!
Soós Judit MCC, a Sport-Levelup alapítója, sportpszichológus, MCC-coach, tréner, coaching szupervizor, coach-képző
Több mint 15 éve az a szenvedélyem, hogy embereket segítsek kibontakozni. Master szintű ICF-coachként már 7000+ órán át kísértem végig ügyfeleket az átalakulásuk útján. A sportpszichológiát is coachként végeztem el, mert ez a terület különösen közel áll a szívemhez. Tudtam, hogy ha igazán érteni és segíteni akarom a sportolókat és családjaikat, akkor nemcsak a coaching eszköztárát, hanem a sport mentális világát is mélyebben meg kell ismernem. 2024-ben coaching szupervizorrá is váltam, mert úgy éreztem, hogy tanítványaim fejlődését még mélyebb szinten tudom támogatni.
A Sport-Levelup létrehozásakor egy küldetés vezérelt: olyan egyedi képzési utak megalkotása, amelyekkel olyan szakembereket képzek, akik hosszú távon, innovatív módon tudják segíteni a sportolókat, edzőket, hogy mentálisan, személyre szabottan tudjuk támogatni a fejlődésüket.
Három versenysportoló gyermek édesanyjaként nap mint nap élem át, mit jelent a sportoló-szülőség. Ez a tapasztalat még inkább keresteti velem az utakat, hogy hogyan támogathatok más családokat abban, hogy gyermekeik sportban való kibontakozását a lehető legjobban segítsék.
