06. A csapatszellem ereje – Hogyan segítsük gyermekünket az együttműködés értékének felfedezésében?
A sport nem csupán egyéni teljesítményről szól, még akkor sem, ha gyermekünk éppen egyéni sportágban versenyez. A csapatszellem, az együttműködés képessége olyan érték, amely messze túlmutat a sportpályán – az élet minden területén kamatoztatható készség. De hogyan segíthetjük gyermekünket abban, hogy ezt a fontos értéket elsajátítsa és a gyakorlatban is alkalmazza? Ez az a terület, […]
05. A küzdőszellem ereje – Hogyan növeljük a kitartást sportoló gyermekünkben?
A sportpályán nem csak technikák és taktikák ütköznek, hanem jellemek is formálódnak. A küzdőszellem – ez a belülről fakadó erő – gyakran fontosabb, mint bármilyen fizikai képesség. De hogyan segíthetünk gyermekünknek, hogy kifejlessze ezt a nélkülözhetetlen tulajdonságot? Ezek azok a nagyon fontos pillanatok, amikor a gyermek szembesül saját határaival, és megtanulja túllépni azokat. Amikor megtapasztalja, hogy […]
04. Hogyan kezeljük a sportbeli sikert gyermekünknél?
A siker árnyalatai – hogyan éljük meg a sportgyőzelmet? A verseny véget ért, és gyermeked remekelt! Kupa a kezében, büszkeség az arcán. De ilyenkor mi a te dolgod? Hogyan ünnepeljetek úgy, hogy a siker ne váljon teherré, hanem valódi örömforrássá? Ez az a pillanat, amikor: A rengeteg befektetett munka megtérül A gyereked megérzi saját képességeinek […]
03. Hogyan segítsünk gyermekünknek feldolgozni a sportbeli kudarcot?
A verseny véget ért, és nem úgy sikerült, ahogy a gyermeked remélte. Látod a csalódottságot az arcán, érzed a szomorúságot a hangjában. Magadban is dúlnak az érzelmek. Sportszülőként ezek a pillanatok különösen nehezek – de egyben lehetőséget is rejtenek a fejlődésre, ha megfelelően kezeljük őket. Az első órák – amikor még friss a csalódás A kudarc […]
02. A verseny előtti feszültség kezelése sportszülőként
Közeledik a verseny napja, és Te legalább annyira izgulsz, mint a gyermeked. A gyomrod görcsbe rándul, nehezen alszol, és azon kapod magad, hogy újra és újra végiggondolod, mi minden történhet a versenyen. Ismerős az érzés? Ez teljesen rendben van – de vajon mit kezdhetünk ezzel a belső feszültséggel, hogy ne csak elviselhető legyen, hanem segítsen […]
01. Mit jelent sportszülőnek lenni?
Nektek, sportszülőknek, különleges és kihívásokkal teli az utatok a többi szülőhöz képest. Nemcsak gyermeketek hétköznapi fejlődését figyelitek ezen az úton, hanem minden lépéséhez hátszelet biztosítotok sportoló álmai felé – a pálya széléről is. Minél átgondoltabban és következetesebben teszitek ezt, annál nagyobb segítséget jelenthettek neki. – Ti olyan sikerélményeket és kudarcokat élhettek át, amelyek más szülők […]
Sportoló(ka)t nevelő szülő/hallgatónk levele a Sport Mentál Coach Képzésünkről
Az alábbi levél szerzője Benkő Péter (Kacsa), saját meghatározása szerint elsősorban sportszülő. drón pilóta, volt ejtőernyős kerettag és oktató, technikai és mentő búvár, hegymászó és ipari alpinista, a Sport-Levelup 2024. szeptemberében végzett hallgatójaSzia Judit!Szándékosan vártam eddig az ajánló levelemmel.Szerettem volna, ha nem a friss gondolatok íródnának le egy sablonos levélben.Vártam, hogy ülepedjenek a gondolatok, élmények, tanultak. […]
Mental Gym 11. – Mercedes modell
Mercedes Modell – Hogyan kezeljük a körülményeket? Üdvözöllek újra a mentális edzésterv sorozatomban! A sportban nem mindig mi irányítjuk a körülményeket, de az, ahogyan reagálunk rájuk, hatalmas különbséget jelenthet a teljesítményünkben. Azért vagyunk itt, hogy megtanuljuk, hogyan kezeljük a külső adottságokat, és hogy hogyan hozzuk ki magunkból a legtöbbet, függetlenül attól, mi történik körülöttünk. […]
„Minikutatás”
Soós Judit írása Köszönjük, hogy ilyen aktívan részt vettetek a mini kutatásunkban, és megosztottátok velünk az első szót, ami eszetekbe jut a sportolásról! Örömmel látjuk, hogy a legtöbbetek számára a sport a pozitív oldalát mutatja meg: erőt, örömöt, kitartást, aktivitást és önmagatok meghaladásának lehetőségét hozza el a mindennapokba. Ti azok közé tartoztok, akik megtapasztalták, milyen […]
Mental Gym 10. – Pihenés
Pihenés, a mentális erőnlét titkos fegyvere Üdvözöllek újra a mentális edzésterv sorozatomban! A nyári szünet egy különleges időszak: lehetőség a feltöltődésre, az új impulzusok befogadására és a visszatekintésre. Ahogy én is kihasználtam ezt az időt, most újult erővel tértem vissza, hogy folytassuk a közös munkát. Mindez emlékeztetett arra, hogy nem csak nekem, de a sportolóknak is kulcsfontosságú felismerni […]
