06. A csapatszellem ereje – Hogyan segítsük gyermekünket az együttműködés értékének felfedezésében?
A sport nem csupán egyéni teljesítményről szól, még akkor sem, ha gyermekünk éppen egyéni sportágban versenyez. A csapatszellem, az együttműködés képessége olyan érték, amely messze túlmutat a sportpályán – az élet minden területén kamatoztatható készség. De hogyan segíthetjük gyermekünket abban, hogy ezt a fontos értéket elsajátítsa és a gyakorlatban is alkalmazza? Ez az a terület, […]
05. A küzdőszellem ereje – Hogyan növeljük a kitartást sportoló gyermekünkben?
A sportpályán nem csak technikák és taktikák ütköznek, hanem jellemek is formálódnak. A küzdőszellem – ez a belülről fakadó erő – gyakran fontosabb, mint bármilyen fizikai képesség. De hogyan segíthetünk gyermekünknek, hogy kifejlessze ezt a nélkülözhetetlen tulajdonságot? Ezek azok a nagyon fontos pillanatok, amikor a gyermek szembesül saját határaival, és megtanulja túllépni azokat. Amikor megtapasztalja, hogy […]
04. Hogyan kezeljük a sportbeli sikert gyermekünknél?
A siker árnyalatai – hogyan éljük meg a sportgyőzelmet? A verseny véget ért, és gyermeked remekelt! Kupa a kezében, büszkeség az arcán. De ilyenkor mi a te dolgod? Hogyan ünnepeljetek úgy, hogy a siker ne váljon teherré, hanem valódi örömforrássá? Ez az a pillanat, amikor: A rengeteg befektetett munka megtérül A gyereked megérzi saját képességeinek […]
03. Hogyan segítsünk gyermekünknek feldolgozni a sportbeli kudarcot?
A verseny véget ért, és nem úgy sikerült, ahogy a gyermeked remélte. Látod a csalódottságot az arcán, érzed a szomorúságot a hangjában. Magadban is dúlnak az érzelmek. Sportszülőként ezek a pillanatok különösen nehezek – de egyben lehetőséget is rejtenek a fejlődésre, ha megfelelően kezeljük őket. Az első órák – amikor még friss a csalódás A kudarc […]
02. A verseny előtti feszültség kezelése sportszülőként
Közeledik a verseny napja, és Te legalább annyira izgulsz, mint a gyermeked. A gyomrod görcsbe rándul, nehezen alszol, és azon kapod magad, hogy újra és újra végiggondolod, mi minden történhet a versenyen. Ismerős az érzés? Ez teljesen rendben van – de vajon mit kezdhetünk ezzel a belső feszültséggel, hogy ne csak elviselhető legyen, hanem segítsen […]
01. Mit jelent sportszülőnek lenni?
Nektek, sportszülőknek, különleges és kihívásokkal teli az utatok a többi szülőhöz képest. Nemcsak gyermeketek hétköznapi fejlődését figyelitek ezen az úton, hanem minden lépéséhez hátszelet biztosítotok sportoló álmai felé – a pálya széléről is. Minél átgondoltabban és következetesebben teszitek ezt, annál nagyobb segítséget jelenthettek neki. – Ti olyan sikerélményeket és kudarcokat élhettek át, amelyek más szülők […]
Mental Gym 11. – Mercedes modell
Mercedes Modell – Hogyan kezeljük a körülményeket? Üdvözöllek újra a mentális edzésterv sorozatomban! A sportban nem mindig mi irányítjuk a körülményeket, de az, ahogyan reagálunk rájuk, hatalmas különbséget jelenthet a teljesítményünkben. Azért vagyunk itt, hogy megtanuljuk, hogyan kezeljük a külső adottságokat, és hogy hogyan hozzuk ki magunkból a legtöbbet, függetlenül attól, mi történik körülöttünk. […]
