Hogyan támogassuk jól gyermekeinket a sportban?
A héten egy különleges alkalommal találkozhattam szülőkkel: közel 35-en jöttek el arra az előadásra, ahol arról beszélgettünk, mit is jelent sportszülőnek lenni, és hogyan tudják a legjobban támogatni 12–14 éves gyermekeiket a sport világában.
Őszintén szólva, a megérkezéskor még érezhető volt egy kis feszültség, mintha többen kötelességből jöttek volna. Hallottam olyan félmondatokat, mint például: „Te nyerted meg?”, mintha egy jelenléti ívet kellene kipipálni.
De ahogy telt az idő, a másfél órás program során látható volt, hogy a téma mindenkit megszólít: a szemek egyre nyitottabbá váltak, a fülek egyre figyelmesebben hallgatták, amit közösen bontottunk ki.
Miről beszélgettünk?
Szó volt arról:
- Mit jelent valójában sport-szülőnek lenni.
- Milyen feladataink lehetnek szülőként a pálya szélén és azon túl.
- Milyen csapdákba sétálhatunk bele, ha pl.: túlzottan csak az eredményre fókuszálunk.
- Hogyan lehet elég jól csinálni a támogatást, még ha tökéletes szülők nem is léteznek.
A beszélgetés végére nagyon izgalmas, valódi élethelyzetekből fakadó kérdések érkeztek:
- „A gyerekem maximalista, edzés és meccs után szinte mindig elégedetlen. Hogyan segíthetem őt jól?”
- „A csapatban van egy menő klikk, akik beszólásaikkal megfagyasztják a gyerekemet. Mit tegyek, ha emiatt már szinte semmit sem mer tenni?”
- „Rájöttem, hogy a saját be nem teljesült sportkarrieremet a gyerekemre vetítem, még a szurkolás közben is túlzásba esem. Hogyan tudok ezen változtatni?”
Ezek a kérdések megmutatják: szülőként nem egyszerű feladat támogatni a sportoló gyerekeinket. A jó szándék sokszor kevés, tudatos odafigyelésre, új nézőpontokra, és gyakran közösségi tanulásra van szükség.
És mi a következő lépés?
Ha benned is felmerültek hasonló dilemmák, és szeretnéd jobban érteni, hogyan tudod támogatni gyermekedet a sport útján, akkor két dolgot tehetsz:
- Légy önreflektív! időnként nézz rá, tudatosítsd, hogy hogyan is viselkedsz bizonyos helyzetekben!
- Keresd az alkalmakat a tanulásra és párbeszédre. Legyen az előadás, vagy beszélgetés, mert ezek mindig lehetőségek arra, hogy ne maradj egyedül a kérdéseiddel.
- Merülj el mélyebben a témában. Sport mentál coach képzésünkön nemcsak szülőként, hanem akár hivatásként is elsajátíthatod, hogyan lehet jól kísérni és támogatni a fiatal sportolókat.
A sportoló gyerekeknek nem „tökéletes szülőkre” van szükségük, hanem elég jókra – akik nyitottak, fejlődnek, és mernek tanulni. Ha te is ilyen szeretnél lenni, várunk a következő képzésünkön!
Sport-Levelup – ICF-akkreditált Sport Mentál Coach Képzés
Indulás: Október 14.
Soós Judit MCC, a Sport-Levelup alapítója, sportpszichológus, MCC-coach, tréner, coaching szupervizor, coach-képző
Több mint 15 éve az a szenvedélyem, hogy embereket segítsek kibontakozni. Master szintű ICF-coachként már 7000+ órán át kísértem végig ügyfeleket az átalakulásuk útján. A sportpszichológiát is coachként végeztem el, mert ez a terület különösen közel áll a szívemhez. Tudtam, hogy ha igazán érteni és segíteni akarom a sportolókat és családjaikat, akkor nemcsak a coaching eszköztárát, hanem a sport mentális világát is mélyebben meg kell ismernem. 2024-ben coaching szupervizorrá is váltam, mert úgy éreztem, hogy tanítványaim fejlődését még mélyebb szinten tudom támogatni.
A Sport-Levelup létrehozásakor egy küldetés vezérelt: olyan egyedi képzési utak megalkotása, amelyekkel olyan szakembereket képzek, akik hosszú távon, innovatív módon tudják segíteni a sportolókat, edzőket, hogy mentálisan, személyre szabottan tudjuk támogatni a fejlődésüket.
Három versenysportoló gyermek édesanyjaként nap mint nap élem át, mit jelent a sportoló-szülőség. Ez a tapasztalat még inkább keresteti velem az utakat, hogy hogyan támogathatok más családokat abban, hogy gyermekeik sportban való kibontakozását a lehető legjobban segítsék.
